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【“6.1”上海口腔卫生日】小宝贝们,今天你认真刷牙了吗?

作者:浦东新区眼病牙病防治所     发布时间:2020-6-2 点击数:2278

01 

你的牙齿刷干净过吗?

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随着“神兽们”陆续归笼,急急忙忙洗脸刷牙跟打仗似的,认真刷牙成了一件奢侈的事。拜托,谁不是每天迷糊地起床,懒散地刷牙呢!

牙医推荐的【巴氏刷牙法】,要求“45°”、“刷毛轻压牙齿”、“覆盖一点牙龈”、“水平短距离运动”等等。时间上还要刷够3分钟。


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灵魂拷问:

你能每天做到这么细致的刷牙吗?

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相信大部分孩子刷牙,还是拿起牙刷随意刷刷,1分钟完事,所以你有没有想过,你的牙齿可能从没刷干净过?

六一儿童节来临,第41次“六·一”上海口腔卫生日宣传主题是“防控疫情不松懈,呵护口腔不停歇”,下面这份完整的儿童刷牙指南,大小朋友们赶紧学起来吧。



02

儿童刷牙指南

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  • 1岁以下,使用刷头较小、刷柄较粗的软毛牙刷清理牙齿,也可以使用指套牙刷。

  • 1-2岁,家长应使用软毛牙刷给宝宝每日刷牙。具体姿势可以坐在孩子身后,或者让孩子躺在家长腿上。注意牙齿每一个可以接触到的表面都需要清理。

  • 2-6岁,应用豌豆大小的含氟牙膏每日刷牙两次。家长需要演示并监督刷牙,直到孩子能习惯性地自主漱口并吐掉多余的牙膏。一般情况下需要到孩子6岁,因为6岁以下的幼儿不具备刷牙所需要的协同能力。6岁之前的宝宝推荐采用圆弧刷牙法,就是在牙面上画大圈。

  • 6岁以上,可用含氟牙膏每日刷牙两次,推荐使用巴氏刷牙法。


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03

 正确刷牙动作要领

【圆弧刷牙法动作要领】

上下牙咬在一起,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,做连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓。


【巴氏刷牙法动作要领】

刷牙时需特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处,牙刷贴着牙面得保持45°角,斜斜地插进牙龈边缘,高频地小幅颤动刷毛,可以有效地清洁牙面及牙龈沟,减少牙齿磨损。整个操作注意操作顺序,从右上后牙开始依次完成左上、左下、右下牙齿唇(颊)面、舌(腭)面及(牙合)面拂刷。



温馨提示:

1.刷牙要面面俱到;每次刷牙至少3分钟;早晚刷牙,每天2次;晚上刷牙更重要。

2.可以给儿童使用电动牙刷,尤其是在其动作受限的情况下,电动牙刷可以帮助完成刷牙需要的工作,刷牙时可以将电动牙刷放置在一个位置使用。

3.特别提醒家长,应禁止孩子吞咽含氟牙膏。

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